上一頁下一頁
發新話題
打印

人夫人妻日誌#52 —關係- reset P475更新

 
收藏  |  訂閱
6.2k  150.5k

引用:
原帖由 史隆教練 於 2019-12-30 15:11 發表 查看引用來源

男既入60好易
我自己第一個賽係夏天,都係58左右
果陣街試10k係61,2左右

女既難少少,平時跑開有三個朋友第一埸都係62-70左右
其中一個朋友跑3年都係65
上星期個賽本身帶兩個女性朋友跑
最後跟到返終點得一個

比賽最 ...
師兄有無擔心另一個女既去左邊.........會唔會

都係唔講笑,其實為一個比賽,付出既都唔少~~
咁祝師兄年年有進步下,下次係帶住兩條女返終點添

回覆 1637# 我不是灰姑娘 的帖子

你男伴係好長既???

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2019-12-30 15:16 發表 查看引用來源
係呀,成日劏蛇,2019年大事回顧佢就唔入流啦
2019大事回顧~~~~
好多喎~~~~
較近期又正經既係跆拳道比賽,我拎左一金一銀,
而之前跑100米果度就渣,得第4.........
而家就全力反彈,我講緊自己個腰圍.........

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2019-12-30 15:24 發表 查看引用來源
女既睇下咩情況啦
心態我覺得最緊要,以自己個情況係
心態影響發揮
心態呢個x factor好重要
之後身體狀況
如果我朋友算進步好快
67去到58:30😶

引用:
原帖由 dragonbone 於 2019-12-30 15:24 發表 查看引用來源


師兄有無擔心另一個女既去左邊.........會唔會

都係唔講笑,其實為一個比賽,付出既都唔少~~
咁祝師兄年年有進步下,下次係帶住兩條女返終點添 ...
一條大直路,訓低一定有人見到😂
慢左果個,只能講佢成日好多藉口俾自己
驚隻腳受傷

引用:
原帖由 史隆教練 於 2019-12-30 15:33 發表 查看引用來源

心態呢個x factor好重要
之後身體狀況
如果我朋友算進步好快
67去到58:30😶
上次第一隻10k,本身練習時都係用開7:20 pacing多,諗住sub 70我就算
但到比賽果日,心態ok,狀況ok
俾我搵到個岩pacing既勾到車
竟然俾我跟到6:30全程,65完賽
我都好喜出望外,收晒貨有突
結果有呢個成績開心咗兩日

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2019-12-30 15:39 發表 查看引用來源
上次第一隻10k,本身練習時都係用開7:20 pacing多,諗住sub 70我就算
但到比賽果日,心態ok,狀況ok
俾我搵到個岩pacing既勾到車
竟然俾我跟到6:30全程,65完賽
我都好喜出望外,收晒貨有突
結果有呢個成績開心咗兩日 ...
反而我第一隻城門水塘求其入60就算😂
之後美津龍先識食風尾🤣

引用:
原帖由 史隆教練 於 2019-12-30 15:42 發表 查看引用來源

反而我第一隻城門水塘求其入60就算😂
之後美津龍先識食風尾🤣
嗱嗱嗱,美津龍好野黎架喎真係...........

引用:
原帖由 dragonbone 於 2019-12-30 15:54 發表 查看引用來源


嗱嗱嗱,美津龍好野黎架喎真係...........
美津龍冠名贊助個比賽呀🤣🤣🤣

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2019-12-30 15:56 發表 查看引用來源
美津龍冠名贊助個比賽呀🤣🤣🤣
佢個賽跑完好多野食架🤤🤤

上一頁下一頁
發新話題
前往最後回覆