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人夫人妻日誌#53 -- 呼吸有害 (詳細在P1, P1~1451), 1289, 1326, 1329, 1333, 1393, 1449

 
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引用:
原帖由 sam7211 於 2020-9-6 08:16 發表 查看引用來源

尋日我玩“哈比跳”,
跳左唔係好多,
之後就感覺筋疲力竭,
決定休息唔再做其他運動,
但沖涼之際,
忽然心生邪念,
最後忍唔住自己手多多。😅 ...
😏😏手多多

早晨各位🌞🌞🌞

引用:
原帖由 sam7211 於 2020-9-6 08:16 發表 查看引用來源

尋日我玩“哈比跳”,
跳左唔係好多,
之後就感覺筋疲力竭,
決定休息唔再做其他運動,
但沖涼之際,
忽然心生邪念,
最後忍唔住自己手多多。😅 ...
哈比跳?波比跳?
😂😂😂

但其實點解要用邪念去講件事?
自己身體自己慰藉咋⋯⋯

引用:
原帖由 GiveUpme 於 2020-9-6 09:12 發表 查看引用來源
睇得出呢度個個都好勤力做運動。
我就係最懶惰嘅一個,可以根本已經係肥C9一名,所以完全無心去做運動,日日返工,放工返屋企做煮飯婆都已經夠攰,好多時煮完真係唔會想食。 ...
Give師姐,此言差矣!
其實就算做勞動工作,
只要立心開始去做運動,
再回去面對勞力,
其實只會事半工倍,
因為運動會引致身體變得更強大,
當然,初初去做運動,
會比之前沒做來得很疲憊,
但當上力後就不再同日而語,
重點是在生活中能否抽空出來做運動。

引用:
原帖由 sam7211 於 2020-9-6 10:12 發表 查看引用來源

Give師姐,此言差矣!
其實就算做勞動工作,
只要立心開始去做運動,
再回去面對勞力,
其實只會事半工倍,
因為運動會引致身體變得更強大,
當然,初初去做運動,
會比之前沒做來得很疲憊,
但當上力後就不再同日而語,
重點是在生活中能 ...
煮完都差不多10:30,再做埋運動,咩成11:30囉,我平時12:00前就瞓,咁點算好呢?

引用:
原帖由 GiveUpme 於 2020-9-6 09:12 發表 查看引用來源
睇得出呢度個個都好勤力做運動。
我就係最懶惰嘅一個,可以根本已經係肥C9一名,所以完全無心去做運動,日日返工,放工返屋企做煮飯婆都已經夠攰,好多時煮完真係唔會想食。 ...
其實唔係懶唔懶既問題
如果你滿意自己現狀就ok
最緊要自己識欣賞自己

引用:
原帖由 GiveUpme 於 2020-9-6 11:26 發表 查看引用來源


煮完都差不多10:30,再做埋運動,咩成11:30囉,我平時12:00前就瞓,咁點算好呢?
咁唔一定要做一個鐘運動咁長
做15分鐘都得既

無聊得滯由屋企跑去大角嘴
🌞💦

引用:
原帖由 dragonbone 於 2020-9-6 01:25 發表 查看引用來源

唔會,好斯文架。
但你玩開既都係自我挑戰為主,先難得。
跑步都斯文架
不過次次比賽起步都俾人無意批幾野

引用:
原帖由 GiveUpme 於 2020-9-6 11:26 發表 查看引用來源


煮完都差不多10:30,再做埋運動,咩成11:30囉,我平時12:00前就瞓,咁點算好呢?
人最慘就是這樣沒時間,
不過“哈比跳”幾好,
基本上做唔到20分鐘,😅
如果你沒時間,
可以試下做這個,
更可做簡易版。

https://youtu.be/30KblhJ_2IY

大概在1:24秒左右有講啊!
Give師姐可以試玩下啊!

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