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人夫人妻日誌#53 -- 呼吸有害 (詳細在P1, P1~1451), 1289, 1326, 1329, 1333, 1393, 1449

 
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引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-21 11:51 發表 查看引用來源
同埋有cumulative fatigue 呢個concept
你要適應咗攰呢個condition
先至再俾身體爆上去
比賽前應該係要休息recovery mode
當然睇你個賽係咩要求玩乜
唔通爆佢800米1k2k呢啲都要休息同carbs loading咩😆所以要睇情況
...
HAHA,呢個我明,爆一爆個身體極限,再等佢復原,身體好自然會進入頭先講果個情況,只係我試過爆,但都唔係連續8日,因為真係.....太辛苦。

引用:
原帖由 史隆教練 於 2020-9-21 12:17 發表 查看引用來源

不正常人類系列
跟得jay做老友既
唔會係正常人類
隻半馬放最尾都跑1‘17🤣

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-21 12:23 發表 查看引用來源
跟得jay做老友既
唔會係正常人類
隻半馬放最尾都跑1‘17🤣
呢個半馬時間
13k我都未跑完🤫🤫

引用:
原帖由 史隆教練 於 2020-9-21 12:18 發表 查看引用來源

唔會一直維持😂keep住練
HAHA....... 連爆呢下,唔係為比賽,真係想試自己身體極限先會,再唔係...........失戀囉。

引用:
原帖由 dragonbone 於 2020-9-21 12:25 發表 查看引用來源


HAHA....... 連爆呢下,唔係為比賽,真係想試自己身體極限先會,再唔係...........失戀囉。
爆左幾次會無上限😂😂

引用:
原帖由 史隆教練 於 2020-9-21 12:26 發表 查看引用來源

爆左幾次會無上限😂😂
我唔會用個爆字
我會講每日都練習🤣🤣🤣
唔洗下下都用龍兄果啲咁serious字眼

引用:
原帖由 史隆教練 於 2020-9-21 12:26 發表 查看引用來源

爆左幾次會無上限😂😂
師兄........無上限咁勁??
但有心有力......都好難日日有時間........

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-21 12:33 發表 查看引用來源
我唔會用個爆字
我會講每日都練習🤣🤣🤣
唔洗下下都用龍兄果啲咁serious字眼
爆先好玩喎,同埋我係笑住爆架~~~~

我打波打拳都會另外帶多兩套衫,因為會爆汗爆到扭出水,但其實都係爽住爆果隻,所以...... 係好輕鬆。

Why so serious???

引用:
原帖由 dragonbone 於 2020-9-21 12:41 發表 查看引用來源


爆先好玩喎,同埋我係笑住爆架~~~~

我打波打拳都會另外帶多兩套衫,因為會爆汗爆到扭出水,但其實都係爽住爆果隻,所以...... 係好輕鬆。

Why so serious??? ...
所以
是Q但啦,有做運動咪得😂
個爆字又係你用既😆咁你想點啫🤣🤣🤣

引用:
原帖由 dragonbone 於 2020-9-21 00:58 發表 查看引用來源

哈哈,腳攰就玩手,胸,腹先囉,照樣玩得架。
自己玩定比人玩?

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