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人夫人妻日誌#53 -- 呼吸有害 (詳細在P1, P1~1451), 1289, 1326, 1329, 1333, 1393, 1449

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論壇元老

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6841^# 大中小發表於 2021-4-13 只看該作者

引用:

原帖由 sam7211 於 2021-4-13 11:09 發表

其實整體而言仍有好多瑕疵，
我就仲未夠膽show off囉！😅😅😅

師兄，慢慢執，HAHA.......

論壇元老

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6842^# 大中小發表於 2021-4-13 只看該作者

引用:

原帖由 sam7211 於 2021-4-13 11:21 發表

以我所知如果食protein都難免會有啲fat,
半年前我初做運動的時候，
一開始就在飲食方面入手，
當時即刻瘦咗好多，
後尾我開始食肉增肌，
都有食protein,
肚皮脂肪怎都有成吋厚，
我都沒刻意改變飲食習慣，
因為我已曾己為目標，
...

嘩，我介意啊，因為食左protein之後真係有D脹，HAHA.......
但幾好玩，即心口要大D明顯易左，手臂都易出左個型出黎，係腰囉，難搞，我上夠肉就會再去修埋條腰。

論壇元老

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6843^# 大中小發表於 2021-4-13 只看該作者

引用:

原帖由 alexyclam 於 2021-4-13 11:23 發表

曬黑啲出到線條就更加努力架。。起碼滿足到自己先😜😜

我記得Alex兄係好鐘意曬黑，HAHA......
膚色黑D肌肉會更出更好睇。

論壇元老

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6844^# 大中小發表於 2021-4-13 只看該作者

引用:

原帖由 sam7211 於 2021-4-13 11:23 發表

呢種著法，喺香港通街都見到。😅

就係囉，即將若隱若現呢4個字發揮得好好，HAHA.......
反過來說好遮唔遮囉...........

論壇元老

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6845^# 大中小發表於 2021-4-13 只看該作者

引用:

原帖由 sam7211 於 2021-4-13 11:28 發表

現在入咗局，
重點梗係要滿足自己啦！😂😂😂

4月啦，要加操啊師兄。

論壇元老

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6846^# 大中小發表於 2021-4-13 只看該作者

引用:

原帖由 史隆教練 於 2021-4-13 11:42 發表

每一次行山都有朋友sport bra + legging🤫

咁無得頂~~~~
我係跑步見喳........

論壇元老

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6847^# 大中小發表於 2021-4-13 只看該作者

引用:

原帖由 alexyclam 於 2021-4-13 11:51 發表

曬開包你會鍾意曬。
後早又去曬下先

Alex兄係去泳池定沙灘曬呢??
其實我唔想太黑，係古銅，用咩油好?幾多度先?

論壇元老

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6848^# 大中小發表於 2021-4-13 只看該作者

引用:

原帖由 史隆教練 於 2021-4-13 14:16 發表

呢個post見過
但地點似香港

有另一個post係北大嶼山郊野公園全裸🤫🤫

全裸咁出位??

中級會員

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6849^# 大中小發表於 2021-4-13 只看該作者

引用:

原帖由 dragonbone 於 2021-4-12 11:30 發表

師兄加油，唔知係唔係最近食緊Protein Powder，我完全瘦唔到，但個奶肌大左。

我同Soso的確討論咗一陣，點解飲protein會瘦 XD

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

6850^# 大中小發表於 2021-4-13 只看該作者

引用:

原帖由 dragonbone 於 2021-4-13 16:16 發表

咁無得頂~~~~
我係跑步見喳........

次次行山都係
同我單獨行都係

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