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人夫人妻日誌#53 -- 呼吸有害 (詳細在P1, P1~1451), 1289, 1326, 1329, 1333, 1393, 1449

 
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引用:
原帖由 dragonbone 於 2021-4-15 11:19 發表 查看引用來源


先了解身體吸收方面如何,如果太黎料,不妨停下。先增肌後修身係好多人既做法,再加埋曬個黑,師兄,掂啊~~
當然,我昨天粗略計算過,
其實我日常當中吸收嘅蛋白質已足夠,
而且我食protein後,
腰部已粗了一吋多。
咁和你講起呢個問題,
我才忽然醒覺,
所以由今早開始,
除了操練後,
我會暫時停止飲用,
放一段時間看看再去衡量。

引用:
原帖由 史隆教練 於 2021-4-15 14:16 發表 查看引用來源

#6908🤣
留言後才睇到你嘅post,
現在已知道了!
謝謝!🙏

引用:
原帖由 史隆教練 於 2021-4-15 13:20 發表 查看引用來源

自殺崖唔係考牌路線🤣
都唔係東九⋯
明明我講緊東九

引用:
原帖由 sam7211 於 2021-4-15 14:20 發表 查看引用來源


當然,我昨天粗略計算過,
其實我日常當中吸收嘅蛋白質已足夠,
而且我食protein後,
腰部已粗了一吋多。
咁和你講起呢個問題,
我才忽然醒覺,
所以由今早開始,
除了操練後,
我會暫時停止飲用,
放一段時間看看再去衡量。 ...
有冇計卡路里?你一日食幾多g protein?
有冇去度體脂?

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2021-4-15 14:27 發表 查看引用來源
都唔係東九⋯
明明我講緊東九
🙈考牌路線全港性🤣🤣

引用:
原帖由 sam7211 於 2021-4-15 14:22 發表 查看引用來源

留言後才睇到你嘅post,
現在已知道了!
謝謝!🙏
如果玩,做足準備先

引用:
原帖由 史隆教練 於 2021-4-15 14:43 發表 查看引用來源

🙈考牌路線全港性🤣🤣
考車都有區域性啦🤣🤣🤣
搭錯晒線

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2021-4-15 14:46 發表 查看引用來源
考車都有區域性啦🤣🤣🤣
搭錯晒線
🤣🤣

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2021-4-15 14:29 發表 查看引用來源
有冇計卡路里?你一日食幾多g protein?
有冇去度體脂?
無計卡路里,
唔識量體脂,
只是粗略在我每天食物當中,
去計算蛋白質。😅

引用:
原帖由 cococaobrownie 於 2021-4-15 14:46 發表 查看引用來源
考車都有區域性啦🤣🤣🤣
搭錯晒線
😂😂😂

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