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晚上不手淫睡不著覺怎麼辦?

 
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晚上不手淫睡不著覺怎麼辦?



有的人晚上睡不著覺,會利用手淫後產生的疲倦感幫助睡眠。其實這會對身體造成極大傷害,

形成一種惡性循環,造成越來越嚴重的心腎不交症狀,最終會變成失眠。建議不手淫睡不著


覺的朋友可以增加白天的運動量,睡前用溫水泡腳,按摩腳底湧泉穴,練習腹式呼吸,並做


一些有利於幫助睡眠的養生功法,或者睡前站三十分鐘馬步等運動,幫助入睡。

【没有结婚的朋友可以手淫】:这一点我更不敢认同了,很多人肾气都亏损了,根本伤不起了,这种情况难道还要手淫?这只会形成恶性循环,前列腺炎永远别想痊愈了。你自己想想,你手淫前有前列腺炎吗?肯定没有。现在因为手淫得了前列腺炎,还奢望通过手淫来控制前列腺炎,这不荒谬吗?

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