論壇元老
原帖由 dragonbone 於 2020-8-27 12:47 發表 如果WFH,用Tabata代替喪跑都唔錯。 我見網上有介紹男女Tabata添
2020-8-27 12:52
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原帖由 sam7211 於 2020-8-27 13:03 發表 不過做完真係幾攰囉!😅
原帖由 sam7211 於 2020-8-27 13:04 發表 有時間我又跟佢做下, 幻想下你咩感受。🤭
原帖由 sam7211 於 2020-8-27 13:11 發表 試下跟師兄介紹嘅paul哥做, 有男有女一大班人, 好熱鬥,又攪笑。
原帖由 sam7211 於 2020-8-27 13:15 發表 https://youtu.be/BihjkAiz_0c 佢哋做得好開心, 氣氛好好的。
原帖由 dragonbone 於 2020-8-27 13:40 發表 洪生條片我都有睇,但我衰,我多數睇睇下會睇左條女.............. 其實唔關我事,拍果條友都會有意無意focus左係個台灣妹身上架,HAHA......... 而且拍片既台妹著得好疏爽.....好正架 ...
原帖由 dragonbone 於 2020-8-27 13:37 發表 Paul哥堅唔錯,而且其實佢既動作唔係太難。 唔好以為難就一定好效果,反而做啱個動作,夠質夠量夠休息先係最好。 ...
原帖由 dragonbone 於 2020-8-27 15:09 發表 咁勁,HAHA..... 呢兩日如果痛出聲喎。
原帖由 毛明示 於 2020-8-27 15:29 發表 耐唔扑嘢一扑返都痛啊
原帖由 sam7211 於 2020-8-27 15:33 發表 再做多set.🤭🤭🤭