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原帖由 licklickson 於 2024-1-22 11:13 發表 其實10K唔難。師兄應該冇問題!😬
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原帖由 dragonbone 於 2024-1-22 12:47 發表 如果無再痛我以前都跑開10km,但真係無跑超過2年,要慢慢執番起先得~~~~ 教練師兄唔知好唔好成績,順唔順利呢?
原帖由 dragonbone 於 2024-1-22 14:42 發表 我最近見到有個變形金剛跑添啊。
原帖由 dragonbone 於 2024-1-23 10:38 發表 師兄,我想問,跑今次渣馬係報名就可以跑,無門檻既係嘛? 另外師兄今次成績如何?滿意嗎?
原帖由 dragonbone 於 2024-1-23 10:42 發表 而家好多比賽係科學園起步,對我黎講好Q遠。
原帖由 dragonbone 於 2024-1-23 10:41 發表 係,所以我估我都要慢慢pick up番,因為難得而家完全無事。
原帖由 dragonbone 於 2024-1-23 10:40 發表 都唔係架師兄,真係出賽既訓練,跑跳到死死下,我打折都搞唔掂.....
原帖由 dragonbone 於 2024-1-23 16:13 發表 明晒喎,即簡單講,先整個10K成績,靚靚果隻先,係嘛?好好~~~~ 弱弱一問,10K都係要同黎自渣馬嗎?其他賽得唔得架??即.......而家搞緊果D小丸子啊,變形金剛果D呢,HAHA....... 科學園唔係好跑咩??條路夠平嘛? ...
原帖由 dragonbone 於 2024-1-24 14:55 發表 師兄,我見你提左不止一次講鞋既問題,令我都反思左係唔係我之前唔夠細心。 可以講講你既心得嘛?仲有,你練同比賽都係同一對鞋,係嗎? 定還是練跑已經有幾對鞋輪流咁著住練,到比賽就揀一對最夾自己既呢? ...
原帖由 dragonbone 於 2024-1-29 16:18 發表 好耐無上黎,吹下水先。 唔知大家對一D成日有傳聞既行業點睇,但事實上我覺得有無事發生都一回事,想唔想令佢發生就睇大家功力。 我講緊既係,最近話說有個單位放租同埋另一方面又要去收樓,去收樓時,嘩,個收樓妹妹好鬼索,行政loo ...