史隆教練

引用:

原帖由 粉紅寶寶 於 2020-9-14 15:37 發表
我以前都有諗過跟班跑，因為有朋友一齊，但係我見到太多人，驚左就冇跟啦

首先問自己點解要參加跑班先😂😂😬😬

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-9-14 15:40 發表


係，我鐘意果種感覺，以為自己唔得，但身體俾出黎既反應係仲有得去既感覺，當呢種感覺出現，順住個勢去，感覺就會好正。

衝線一刻特別有力

史隆教練

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-14 15:52 發表

以前我閒閒地跑1小時，
果時曾經好想去跑半馬，
現在對跑步一啲信心都冇，
都係留在公園或家裡玩健身好過。

30k對我太遙遠了！
教練真係好勁！👍 ...

舊時初初跑為減肥
之後跟班朋友去跑
一個鐘內完10k
之後就決定試半馬兩個鐘內🤭🤭


30k，最緊要hea得開心🤣🤣

史隆教練

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-9-14 16:02 發表

做咩事都最緊要做得開心，
自然就會有原動力。

果次食條雪條跑😂😂

史隆教練

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-14 16:53 發表
跑少咗dd，無之前跑得咁足
不過黎緊應該會跑返多啲

一星期平均跑幾多

史隆教練

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-14 16:58 發表
而家？20唔夠
hea為主

大家咁話🤪

史隆教練

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-14 17:21 發表
短期內唔會有比賽
唔會練速度又唔洗長課

10月隻美津濃凍過水😂😂
我依家都開始練番有d強度既科表

史隆教練

引用:

原帖由 粉紅寶寶 於 2020-9-14 18:16 發表
嗰年我打算跑馬拉松

我本身今年7月
但無左了😂😂

史隆教練

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-14 18:24 發表
取消咗啦，唔係咩？

我仲未收到電郵呀

史隆教練

引用:

原帖由 天剎沽星 於 2020-9-14 18:35 發表

哈哈! d女人好鐘意咁講!
有細路時仲多野講

保持沉默😂😂