dragonbone

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原帖由 cococaobrownie 於 2019-12-27 17:24 發表
係跑步機上扭扭下？
咁咪唔方便明目張膽偷睇？

係個公園度打圈咁跑.............
就係明目張膽睇,所以先唔識分個心跳率點黎..........

dragonbone

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原帖由 cococaobrownie 於 2019-12-27 17:40 發表
明目張膽睇，同分心率邊有關係









心率之後係電話慢慢睇架嘛

HAHA,因為有靚女睇會心跳快左,咪分唔出心跳係點黎囉~~

dragonbone

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原帖由 史隆教練 於 2019-12-27 19:14 發表

咁耐以黎我10k入50就係渣打半馬
之後10k谷唔起
依家最快都係52分左右
自己練T同I多
跑班可能係一個輔助，又可能可以推向前好多
學你咁講，真係要睇你落幾多力 ...

聽完你同活男講,我就知我唔會係長跑人............
但我鐘意好有理由去買波鞋買衫褲既呢個原因~~

你地真係勁,我最有耐性只係跑10K喳

dragonbone

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原帖由 粉紅寶寶 於 2019-12-28 12:05 發表
活男講咩你都啱聽架啦

都唔係架,Alex講都得架.
最曳係妳囉一定

dragonbone

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原帖由 粉紅寶寶 於 2019-12-28 15:27 發表
即刻走咗啦陰公

我從來都無走過

dragonbone

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原帖由 粉紅寶寶 於 2019-12-28 16:39 發表
你一路喺度𥄫實d師兄幾時出⋯⋯唻為你打氣🤣

HAHA.......俾妳激死~~

dragonbone

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原帖由 cococaobrownie 於 2019-12-28 18:41 發表
有得預約？🤣🤣🤣 咁益我
咁女神呢？

麻煩唔好以為我無約先得架~~~~
我個狀態而家黎講應該算煲得唔錯,上緊磅,要為重新出發準備喳~~~~
HAHA.........

dragonbone

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原帖由 我不是灰姑娘 於 2019-12-28 18:42 發表
我自我放棄咗好耐😅

妳放棄都有條長腿,已經有排玩喇

dragonbone

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原帖由 我不是灰姑娘 於 2019-12-28 18:47 發表
你賣身咩？

賣肉啊陰公~

dragonbone

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原帖由 我不是灰姑娘 於 2019-12-28 18:47 發表
唔明腳有乜好玩

搞錯，姿勢同擺位都多好多啦～