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原帖由 史隆教練 於 2021-4-16 10:22 發表

長途都會少d人行

夏天我好少行山。

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原帖由 alexyclam 於 2021-4-16 12:59 發表

係呀。。不過就真係要小心。。

雨季，好多時都唔行得山。

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原帖由 dragonbone 於 2021-4-16 15:58 發表


Partner即係搵條女一齊行?
行山真係唔係我杯茶，閑情逸致得黎講求體能，但聽完師兄講，嘩.....行7個鐘，唔野少囉。

行山腳有男有女呢…

夏天就去海灘多啲。

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原帖由 sam7211 於 2021-4-17 07:45 發表

嘻嘻...無知的我唔知有體脂磅呢樣嘢，😅
多謝告知，又長了知識了！😂
咁我都是用體重來粗略計算，
如果有鍛煉我每日就飲用兩杯protein,
加埋日間的食物已超過我的所需，
所以早上就停止飲用，
如果到時真的有效，
到時一定大家開 ...

哈哈。好多師妹等緊你呢。

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原帖由 dragonbone 於 2021-4-17 15:52 發表


家陣就係唔想太多人呢，HAHA......
但無遊客，香港一樣熱鬧。

今日西貢市少人。可能好多人覺得會落雨，冇諗住出海或上山。

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原帖由 sam7211 於 2021-4-18 12:52 發表

既然師兄叫到，
咁我就獻醜一下，
之後師兄如可以，
都分享一下你的成續吧！😂

師兄有點成績，要加油！

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原帖由 dragonbone 於 2021-4-19 14:42 發表


HAHA，星期日去左跑，大風到不得了，起晒浪，好鬼好Feel，唔知D鬼妹係唔係早上無gym room慣左戶外，佢地成班人係戶外做瑜珈，好睇到呢~~~~

我等小巴會見到潮流行山裝… Bra top plus legging。 個女仔都幾fit，唔錯。

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原帖由 Katrinacat 於 2021-4-20 02:55 發表

底底梗係重要, 點止穿yoga pants 或legging, 著貼身裙特別係淺色, 好易出事
男人見到legging而又冇底褲邊, 下體成個shape原形畢露, 第一時間諗到咩？😏

Leggings 真係好鬼難carry 到.  翹股之餘又要有彈力, 咁先sexy ...

legging 冇底褲邊，屁股翹又有彈力，後入好正！

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原帖由 sam7211 於 2021-4-21 12:44 發表

對，現在才是剛開始。😁

我都要努力啲。

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原帖由 dragonbone 於 2021-4-21 19:12 發表


HAHA，又唔係既，所以我成日講，男人無女人咁好睇。
女人上身有胸有樣有肩，下身有屁股有腳仲可以睇埋腳趾，有料既睇全身整體再評價。
男人真係fit body下就係睇操成點，我keep住玩都係咁講。

但其實識著衫加fit身型，其實行出 ...

師兄有冇件潮流貼身西裝？ 我覺得唔係好多人著得好睇。