sam7211

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原帖由 粉紅寶寶 於 2020-9-10 16:42 發表
男人都係前言不對後乳

吓？我在此舖，一向好老實囉！😅

sam7211

大家早晨！
昨晚去自己慣常幫襯的餐廳用餐，
竟然全場爆滿，好不熱鬧，
我已有一年多未見餐廳如此境況。😅

sam7211

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原帖由 史隆教練 於 2020-9-12 08:45 發表

最驚呢d
我寧願好似年頭咁
心慌慌但無咩人出街

咁又係，
之前無乜人，
坐得舒服，
餸菜又快上。😂

sam7211

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原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-13 11:32 發表
gimme 5😆😆😆😆🙌🏻🙌🏻🙌🏻
我嘗試過去睇
但⋯ 算啦都係留個言吹下水算啦

哈哈！我都好衰，一樣未睇過，只上來呃水吹。😅😅😅

sam7211

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原帖由 dragonbone 於 2020-9-13 12:08 發表

Sam兄咁熟先講，大家聚番埋已經夠。
個日誌我都係自娛，將當日既事回憶番出黎。
其實可以好長篇，但真心無咩人睇仲好，有日停左都可以，最緊要呢度有個吹水地方又可以齊番人，我之前發現搞乜點解無晒人，先上返黎之嘛。

講真個日 ...

咁你就要繼續寫啦！
因為仲有其他師兄弟姊妹會去睇㗎嘛！
實情係我自己都比較忙，
一係掛住貪玩去回覆，
所以先冇時間睇！
寫文係為自己，
分享有幸就有知音，
師兄繼續努力啊！💪💪💪

sam7211

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原帖由 dragonbone 於 2020-9-13 13:01 發表

寫野就隨心遮。
努力既就係操番正個body同埋學多d野。
今日好天到爆，點都要同陽光玩番轉先。😝😝

唉！可能沒教練的關係，
我自己的動作有所問題，
導致我早幾日我又弄傷了，
當然，我都沒停止的，
只是數量減少，
和避開會感到痛楚的動作去鍛煉，
所以師兄操還操，
都不用太急進，
我就是人版一個。😅😅😅

sam7211

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原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-13 15:17 發表
吓
傷咗感覺到痛都唔停？
減少數量反而有可能阻礙康復喎⋯
就係波比跳傷咗？

哈哈！我都知是錯，
事緣我早幾個月前跌親背脊，
後來康復後就開始做運動，
有日做“俄羅斯轉體”，
之後就好痛，
可能觸及舊患。
應該唔關波比跳事，
現在都有跳輕量級波比跳。😅😅😅

sam7211

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原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-13 15:49 發表

俄羅斯轉體果個已經係好輕級既動作

是的，我應該唔小心扭傷了舊患 ，
因為是扭腰的關係。

sam7211

今早上來，份外感覺溫馨，
首先多謝大家的關心關懷，
放心啦！我點都會量力而為的。

sam7211

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原帖由 GiveUpme 於 2020-9-13 18:16 發表

Sam師兄，傷咗就應該要俾身體休息咗先，唔好再整親，如果唔係傷上加上，手尾會好長㗎。

Give師姐，其實我都有休息過數天，
見傷患唔係太嚴重，
所以才做其他沒影響傷痛的動作。