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長期邪淫會使我們喪失思考未來的能力，對自己缺乏規劃最終導致人生悲劇

　　優秀的人對於自己的未來會有清晰的規劃，而不是沒有規劃隨波逐流，不知道自己想干什麼能干什麼。我就是這樣的，大學畢業看別人考研自己就考研，看別人考公務員自己就靠公務員，從來沒有想過自己是否適合，自己應該干什麼和可以干什麼，最終導致了人生悲劇!白白浪費了自己寶貴的青春!

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手淫所消耗的是肾精，等同于我们的脊髓脑髓，因此手淫者的脊椎会出问题，进而导致驼背、颈椎病等，这个也和钙的流失有关，更多的是精气的流失，导致背脊里的骨髓流失，从而导致身体诸多不良症状，最严重的莫过于精尽人亡。

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精能化气生神，故保精实乃养生之关键。善养生者，必宝其精，精充则气盛，气盛则神全，神全则无病。反之，精亏则气虚神衰，体弱多病。养足精气神，就能重焕光彩!甚至有脱胎换骨之造化。不少恢复不错的戒友发对比照，那变化真可以用脱胎换骨来形容，简直判若两人!所谓脱去邪形换新颜，本来撸得一脸猥琐邪气，后来戒出一脸浩然正气，气场完全不一样了。事实表明：坚持戒色养生，积极锻炼，就会让你找回精气神，精气神回来后，一切都会不一样。