史隆教練

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原帖由 dragonbone 於 2022-7-19 16:00 發表


可樂仔??黑白森林?HAHA.......
靚仔好品好老公，仲操fit，吸引指數爆標啦，佢都算係我地中佬既指標黎架。
當年套新紮師妹，佢拍埋吳彥祖，都一D唔失禮，而家直情係型。
最近多左人長跑，唔知係唔係有比賽呢?要問下教練師兄先得。 ...

黎緊有3場
去香港田聯個fb page 睇
HKAAA

有場天水圍同欣澳半馬

dragonbone

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原帖由 史隆教練 於 2022-7-25 16:35 發表

行山任何天氣都有
前年我都有呢個時間入山跑，當然係d好普通路線
依家出事既地方都講緊體能極高既地方

呢d路線好多無得中途走
而且好多人無預計所有野，人行佢又跟先瀨野

上星期我都同幾個朋友玩獨木舟
有個朋友話玩3 ...

師兄呢D係唔係閑閑地都玩一日呢?12K，都唔係講笑。
但我好奇，中間點樣take break法?
同埋由A去B，會唔會食D野，再起程去埋C終點咁樣，還是一口氣玩晒ABC3個島?
如果中間氣力不繼，真係回頭或繼續都可能腳軟喎，係唔係呢?

dragonbone

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原帖由 史隆教練 於 2022-7-25 16:38 發表

黎緊有3場
去香港田聯個fb page 睇
HKAAA

有場天水圍同欣澳半馬

HAHA，我關心緊年底果個港珠澳大橋啊。
師兄3個都有玩??加油呀喂。

star_platina

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原帖由 dragonbone 於 25/7/2022 14:43 發表
上星期小朋友出席典禮，我懷住微妙心情去參觀。
穿上了久違的西裝，起初不以為言，穿時才醒起，它是我最fit時買的，腰才31吋，幸好今天著還勉強可以，但真的有點緊了........ 心口手臂就更緊了。
另一半說應該唔係我大隻左，係件衫縮 ...

哈，龍師兄講小朋友嘅事，阿星都有同感。阿星嘅小朋友下星期先係典禮，不過阿星一早已經同佢講行完禮做完演講，點都要擦返餐勁嘅嚟慶祝下付出咗嘅努力，而小朋友嘅反應，就同龍師兄嘅小朋友一樣：「好，食餐勁嘅KFC！」

阿星話你可以揀食其他喎，佢搖搖頭話好耐冇食炸雞喇，用嚟慶祝就冇得頂咁話。

如果將來佢揾男朋友，真係要叫佢揾個唔好剩係俾得起錢食KFC，起碼都有錢整多杯雪糕啦陰功😬

dragonbone

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原帖由 star_platina 於 2022-7-25 18:23 發表


哈，龍師兄講小朋友嘅事，阿星都有同感。阿星嘅小朋友下星期先係典禮，不過阿星一早已經同佢講行完禮做完演講，點都要擦返餐勁嘅嚟慶祝下付出咗嘅努力，而小朋友嘅反應，就同龍師兄嘅小朋友一樣：「好，食餐勁嘅KFC！」

阿星話你可 ...

我黎緊呢幾日都忙，但整體係開心既。
講真，男人有左小朋友後，會不知不覺將佢放首位，我記得以前有位SL會問: 究竟佢緊要定我小朋友緊要。佢唔問，都無咩，佢一問，我就知佢幾好都要分開。可能女人鐘意被人讚希望聽到我愛你。但佢唔知道，男人感情世界當有小朋友時，已再唔係單純去想邊個重要D。男人要得女人，就係唔要額外的心理負擔，佢知道卻唔明，所以最後都係分開左。

一餐簡單既KFC，眼前小朋友很滿意，呢種簡單，當時那位SL再正都比唔上，因為佢總愛簡單複雜化...........。

史隆教練

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原帖由 dragonbone 於 2022-7-25 17:29 發表


師兄呢D係唔係閑閑地都玩一日呢?12K，都唔係講笑。
但我好奇，中間點樣take break法?
同埋由A去B，會唔會食D野，再起程去埋C終點咁樣，還是一口氣玩晒ABC3個島?
如果中間氣力不繼，真係回頭或繼續都可能腳軟喎，係唔係呢? ...

落水係，不過我地去左一個島咁多
始終新手，來回都3個幾鐘
去到島先食野，唔夠力就爬慢d
水流會推走隻艇

史隆教練

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原帖由 dragonbone 於 2022-7-25 17:33 發表


HAHA，我關心緊年底果個港珠澳大橋啊。
師兄3個都有玩??加油呀喂。

應該玩隻21k

dragonbone

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原帖由 史隆教練 於 2022-7-26 12:29 發表

落水係，不過我地去左一個島咁多
始終新手，來回都3個幾鐘
去到島先食野，唔夠力就爬慢d
水流會推走隻艇

聽落都正。
師兄呢隻要好天先玩，如果新手仲大風，唔掂喎真係.........
但人一世物一世，玩呢D仲刺激過溝女。
師兄新手，即呢D裝備有得租，係嗎?

dragonbone

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原帖由 史隆教練 於 2022-7-26 12:30 發表

應該玩隻21k

半馬???
有無10K玩住先??HAHA.....
如果有親子，可能我會玩親子就真。

hongkongboy2046

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原帖由 dragonbone 於 2022-7-25 14:29 發表


呢幾日太曬，玩都要有策略。
小朋友都大，活動仍然係最精彩，只好講句，做左父母，都要精力無限。
由於4月當放左暑假，7月好多學校仲要返，以往7、8月都會去玩既時間更加變得無埋，我覺得小朋友有時仲比大人忙。

我忙緊小朋友既比 ...

感覺到小朋友長大，是一種滿足呢。

Gym room 要唔要1.5米距離呢？