dragonbone

引用:

原帖由 star_platina 於 2021-10-3 08:27 發表


師兄犀利，竟然揾到咁高意境😬

唔要意境，要實境得唔得，哈哈。
staycation 加自助餐，游水，同勁玩。
其他例牌野唔使講啦～🤣🤣

dragonbone

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原帖由 alexyclam 於 2021-10-3 11:48 發表


飲食冇問題。。只係有冇必要姐。。
如係有目標就一定做到😜😜

有啊師兄，而家興搵部機測自己體質幾多歲同脂肪比例，好玩啊。
再轉頭買條ck影黑白相都得。

alexyclam

引用:

原帖由 dragonbone 於 2021-10-3 14:08 發表

有啊師兄，而家興搵部機測自己體質幾多歲同脂肪比例，好玩啊。
再轉頭買條ck影黑白相都得。

影5影埋樣先。😂😂

sam7211

引用:

原帖由 vanillasky 於 2021-10-1 22:23 發表
加油。最緊要個人精神。小弟愚見，減一日胸，加一日腳。我從來都唔skip leg day。比隻肥腿你望下😂

師兄對腳好有型。👍
多謝建議，
我會修改一下程序表，
差點忘了做腳。😅
thx...

sam7211

引用:

原帖由 alexyclam 於 2021-10-3 14:17 發表


影5影埋樣先。😂😂

龍兄可能唔介意的，好似alex兄你都有樣俾人睇。😁

sam7211

引用:

原帖由 dragonbone 於 2021-10-3 14:08 發表

有啊師兄，而家興搵部機測自己體質幾多歲同脂肪比例，好玩啊。
再轉頭買條ck影黑白相都得。

等緊你，等緊你。😂

sam7211

引用:

原帖由 alexyclam 於 2021-10-2 18:42 發表

問題唔係財力。。重點係時間。。佢就當一份工我哋又要返工跟住就要操，真係命都俾埋佢兩件事嘅。😂😜

咁又係，我都想將操練當成一份工作咁樣去做，
咁樣應該效果會更理想。🙂

star_platina

引用:

原帖由 dragonbone 於 3/10/2021 14:05 發表

唔要意境，要實境得唔得，哈哈。
staycation 加自助餐，游水，同勁玩。
其他例牌野唔使講啦～🤣🤣

真係俾師兄搞到阿星都想去staycation下添😬

alexyclam

引用:

原帖由 sam7211 於 2021-10-3 16:06 發表

龍兄可能唔介意的，好似alex兄你都有樣俾人睇。😁

我得隻耳仔姐😂😂

alexyclam

引用:

原帖由 sam7211 於 2021-10-3 16:08 發表

咁又係，我都想將操練當成一份工作咁樣去做，
咁樣應該效果會更理想。🙂

咁心態又5同晒lu😝