史隆教練

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原帖由 sam7211 於 2021-9-14 11:15 發表

教練努力呀！💪💪💪
fun fun run,都可當做是一個賽前預習，
努力，加油！

fun run果場分別係11月同12月😂
應該同快行mode

依家練番耐力就算

dragonbone

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原帖由 star_platina 於 2021-9-13 15:57 發表


專注嘅女人，同專注嘅男人一樣吸引😬

其他感情佔我份額唔係好高。
基本上我鐘意玩任何野多過同女人玩。
所以女人除左本身外在條件外仲有其他野可以吸引，其實係會加分，勁加果隻。

dragonbone

引用:

原帖由 Katrinacat 於 2021-9-14 02:40 發表

Bingo ! 一段關係，真係要一齊進步先掂。
女人令男人更優秀，男人令女人更亮麗。絕美嘅組合呀！

HAHA，即果D情感金句，兩個人一齊，係要保持住果份感情初心，又要會去追求同進步。
嘩........呢個組合，差不多係美斯同丙朗同一隊咁難得呢。

dragonbone

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原帖由 史隆教練 於 2021-9-14 09:44 發表

係多左人練跑～～但應該10k居多
不過認真，如果做時間去練，其實最少半年前開始練
我自己報都係填少過2個鐘，但實際預測自己最少2hr05～10mins，如果唔抽筋既話😂

11同12月都有虛擬山賽報左，不過純粹同朋友fun fun run
黎緊9至10 ...

師兄勁啊，其實我未跑過，心思思緊好唔好都由低玩起，如果想試10K，師兄有咩建議呢?
試10K，要唔要達到咩指標先好試呢?

hongkongboy2046

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原帖由 dragonbone 於 2021-9-14 12:04 發表
HAHA，即果D情感金句，兩個人一齊，係要保持住果份感情初心，又要會去追求同進步。
嘩........呢個組合，差不多係美斯同丙朗同一隊咁難得呢。

話難唔難話易唔易，啱啱遇剛剛就好好。

相處舒服就係咁狀態…

hongkongboy2046

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原帖由 史隆教練 於 2021-9-14 11:31 發表
fun run果場分別係11月同12月😂
應該同快行mode

依家練番耐力就算

我有朋友抽唔中，哭渣馬喪…

hongkongboy2046

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原帖由 star_platina 於 2021-9-14 09:47 發表
一個女人專注任何事都好吸引，精神會高度集中，眼神望住一樣嘢，睫毛定咗，又長又靚😬

我都好鍾意望呢啲專注既樣。

不過話說女人天生多工能。望完靚樣事後又會問你做乜望住我… 哈哈。

hongkongboy2046

引用:

原帖由 Katrinacat 於 2021-9-14 02:40 發表

Bingo ! 一段關係，真係要一齊進步先掂。
女人令男人更優秀，男人令女人更亮麗。絕美嘅組合呀！

令到女人越來越有自信，就越來越靚… 都好開心架。

star_platina

引用:

原帖由 dragonbone 於 14/9/2021 11:56 發表


其他感情佔我份額唔係好高。
基本上我鐘意玩任何野多過同女人玩。
所以女人除左本身外在條件外仲有其他野可以吸引，其實係會加分，勁加果隻。 ...

絕對同意龍師兄所講，男人去到某一個年紀，好多其他事會比女人更加吸引，例如一份職業，一種興趣，或者一個腦友（可以刺激腦力嘅朋友）😬

史隆教練

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原帖由 dragonbone 於 2021-9-14 12:07 發表


師兄勁啊，其實我未跑過，心思思緊好唔好都由低玩起，如果想試10K，師兄有咩建議呢?
試10K，要唔要達到咩指標先好試呢?

坊間往時都有10k賽
係疫情少左
有時有d fun race有 5k，可以試
10k賽正常普通男性1個鐘已經完到
練就由短距離慢慢練起
我果陣試2k練上去