藍月亮

準備是關鍵，因此一定要做好準備，不僅對生活是這樣，對性愛也是如此。

好的性愛不僅僅是插入——前戲也是非常重要的部分。實際上，如果沒有前戲，很多女性就無法達到性高潮。前戲能使整個性交持續更長的時間，坦白地講，前戲真的是非常重要的。

如果僅僅是對性愛的想象就能使你興奮，你需要把節奏放慢一些——你的伴侶可能想要更慢一些。通常，女性需要更長的時間才能進入性喚起狀態；你需要添加燃料，才能燃起她們的火焰。嘗試一下性愛的前戲，直到你們兩人都迫不及待想要開始性交。

前戲能增加女性達到性高潮的機會，並且能使男性的性高潮更加強烈——因此沒有理由不進行前戲，不是嗎？這就是那些性敏感區存在的原因——充分利用它們吧。

人的全身都有性敏感區，不僅僅是在生殖器部位。乳房、乳頭、脖子等等部位都是性感區。試著親吻、輕咬、撫摸你伴侶的全身，找到他/她最喜歡被觸碰的區域。要確保適當的氛圍，氣氛在性愛中會起到重要作用。

性愛的前戲可以從真正性交前幾小時開始。你可以在上班時給你的伴侶打電話，開始用言語挑逗他/她。到一天結束時，你們兩人都會迫不及待地離開工作單位。到家後，試著先從按摩開始，然後以手淫和其它形式的刺激開始前戲。

重要的一點是不要省略前戲，也不要匆匆了事，長而纏綿的前戲會令人愉快。

藍月亮

性按摩是一種始于遠古時代的行爲，古代人和現代人都以相同的方式進行。它可以使肉體與精神相互結合，如果進行得好，就能獲得你所希望的激發情欲的效果。

進行和接受一次很好的性按摩的關鍵是准備。現在，回顧一下幾個世紀以前，這可能意味著要殺死一頭羚羊，燃起一堆篝火，但今天，情況可能有點複雜（盡管說殺死一頭羚羊是件相當複雜的工作）。專家建議，爲了達到完全放鬆，你應當點燃一些香味蠟燭，放上一盤羅曼蒂克的CD唱片，在一張乾淨的床單上躺下來，準備好一些乾淨的毛巾，並且關掉你的手機！

你還需要准備一些按摩油。談到按摩油，你需要記住，油會腐蝕橡膠安全套，因此，如果安全套會接觸到潤滑油，你應該使用非橡膠安全套）。

現在，在你開始下一步之前，很重要的一點是要和你的伴侶進行溝通，讓他們確切地知道什麽是性按摩。把它描述爲一種悠閑的、放鬆的、能夠激發情欲的行爲，其中會包括裸體和親密的接觸。

現在可以開始了。你應當先用指尖輕輕撫摸伴侶的身體（從他/她的背部開始）。慢慢來，不要著急。如果太急，你就是在浪費時間和機會。從你的伴侶身體的一部分移向另一部分，慢慢地撫摸他/她的肩膀、手臂、大腿、小腿和臀部。

一旦你的伴侶完全放鬆下來——不是指睡著——你應當在手上倒兩湯匙按摩油，然後在手中摩擦，直至按摩油變暖。這非常重要，因爲你肯定不想伴侶受到冰冷的刺激而尖叫並破壞情緒。現在，用你的手在伴侶身上進行較長的滑動撫摸，要和他/她進行溝通，看看力度是否合適。

當你已經按摩了伴侶全身的關鍵部位（肩膀、手臂、大腿、小腿和臀部）後，就要從較長的滑動按摩變爲較短的深度按摩。要進行深度按摩，你需要利用身體的重量，而不是手臂的力量，但是要記住，用力是要溫和，這不是世界摔跤聯合會的摔跤比賽，你的伴侶不會對你的摔跤招式感興趣。

當你在伴侶全身進行深度按摩的時候，記住要按摩他/她的腳部和臀部，如果你在爲女性伴侶按摩，要輕柔地按摩她的胸部。當你認爲時機成熟時，慢慢地將手滑下伴侶的腿部，輕輕滑過他/她的生殖器部位，撫摸他/她的大腿內側看看他/她的反應。最後，當他/她的情欲被挑起，就應從按摩轉向更爲明確的性行爲，例如手淫。

[ 本帖最後由 藍月亮 於 2005-9-12 07:35 PM 編輯 ]