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原帖由 床下肉肉回覆 於 2019-8-15 12:37 PM 發表 
被性慾沖昏頭腦，有時一日自慰2次有時一次
搞到陰核都損埋. 停了兩日，忍唔住又來.依家傷口越來越大
已戒唔睇AV，但仲成日想要
唔知有咩方法戒到？ ...
請問你的年齡是？
隨著青春期到來，女性荷爾蒙的成熟，有性需要乃人之常情…
除非影響你的生活，否則為什麼要「戒」呢？
不過，你提到陰核因自慰而損傷，這更需要注意！
自慰前必須確保以下各點：
自慰的環境氛圍
選擇安靜、不易被人打擾或撞見的私密場所，這樣一方面不僅可以提高對快感的感受程度;另一方面，也可以避免那些緊張保守、對自慰還存在倫理顧慮的女性留下心理陰影。
保持清潔
無論用何種方式自慰，手與陰部的清潔都很重要。習慣隔着內褲自慰的女性，內衣的衛生也很重要，最好洗澡後，換上乾淨的內衣。
取下戒指等飾品
小心戒指等飾品或指甲也不要留太長，最好剪短、修平，以免劃傷陰道。因爲陰道是非常嬌嫩的身體組織，黏膜既容易受傷，也容易引起細菌感染。此外，手和指甲上的倒刺也一定要注意，因爲在進行自慰動作時，倒刺很可能會劃傷陰道壁，其疼痛有可能持續數天之久。
自慰器具
有女性會將某種器具插入陰道自慰，在這種情況下，一定要保證器具的清潔，並最好包以避孕套，不僅可以起到衛生屏障作用，而且還有潤滑效果。另外，避免選擇有尖銳邊角、易碎、或者容易遺落在陰道內的異物。
婦科疾病
最後，需要注意的是，有自慰習慣的女性，當發現婦科疾病徵兆時，一定不要羞於就醫。千萬不要因爲有自慰史，就害怕、自責，延誤發現真正致病因素的良機。
參考資料：
https://www.jktree.com/colligate/article/8d5c.html
