史隆教練

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2019-12-26 18:54 發表
謝謝寶寶☺️☺️☺️
只嘆魔鬼在身邊，我仲要有三隻，想懶都唔得
岩岩先俾一隻迫我報多d賽⋯

跑邊一隻呀？

史隆教練

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2019-12-26 20:58 發表
下月沙田

10k賽？🤔🤔

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2019-12-26 21:25 發表

佢係唔係跑跑下去左食麥記……

跑到爆炸左

史隆教練

引用:

原帖由 粉紅寶寶 於 2019-12-26 22:15 發表
你真係好堅

我個fd爆炸姐😂😂

史隆教練

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2019-12-26 22:21 發表
係呀，10k賽（硬係要迫人有十個字回覆咁硬膠既）

沙田條路好悶😬

史隆教練

引用:

原帖由 粉紅寶寶 於 2019-12-26 23:28 發表
都要你肯做先得

都要佢跟我速度跑先得佢自己都想快過上次
初初預佢快兩分鐘
點知一快就4分半鐘😂😂

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2019-12-27 00:56 發表

咁大鑊……

尾3k佢跑5分40
5分40平時佢跑I
佢頂足3k返終點

史隆教練

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2019-12-27 11:29 發表
chur到3k，意志好強呀！🥳

最緊要佢心態唔錯

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2019-12-27 12:02 發表


5分40,你fd係唔係平時少跑架?

之前佢6pac左右
之後練/跑街我多數都拉佢跑5分幾

史隆教練

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2019-12-27 14:05 發表
見到時間唔錯，有得追，會撻得著把火架

因為有d fd
叫佢試多少少
但成日就俾藉口自己唔得
有個女性朋友跑左3年，都仲係62,3左右
好多野係要迫出黎
昨日佢都係跟我，但我講明係果個速度
自己跟住
甩左就無