金牌會員
原帖由 dragonbone 於 2020-9-15 15:42 發表 我覺得有,但跑步我真係唔多精,問問教練師兄,但我聽過,100米,唔夠一陣就到,練咩鬼。 因為短跑係爆我地既ATP-CP,人人都係果10秒左右,如果有運動開,分別唔係好大,但係唔係真,我真係唔知了。 果時我練,只係希望自己唔係最後一個衝 ...
查看詳細資料
原帖由 sam7211 於 2020-9-15 16:01 發表 相差三秒,其實都算多嗎?
原帖由 sam7211 於 2020-9-15 16:03 發表 我睇youtube, 好似有講過, 打籃球跳高和空中踏步, 都有得練啊!
原帖由 sam7211 於 2020-9-15 16:06 發表 但據聞,呢啲要好刻苦才鍛鍊得到。😅
原帖由 dragonbone 於 2020-9-15 16:11 發表 師兄,你指你推個舟去COCO師妹度?? 詳細D講點順住佢D水唔該。
原帖由 dragonbone 於 2020-9-15 16:14 發表 即師兄稍為出力D,就已可以上番最佳狀態。 但百米同長跑真係完全唔同方式去練架喎。 師兄應該都係專心長跑多。
原帖由 dragonbone 於 2020-9-15 16:16 發表 推乜都好,出post緊要D。
原帖由 dragonbone 於 2020-9-15 16:23 發表 我最鐘意俾人挑機,同人鬥就係最好玩。 師兄擅於跳高同長跑,係嘛?仲有玩開咩呢?
原帖由 sam7211 於 2020-9-15 16:28 發表 你哋兩隻衰嘢嚇走了coco啦!😓
原帖由 dragonbone 於 2020-9-15 16:38 發表 嗱,醜人我同教練就做左架喇。 COCO都俾晒位你入,佢都講明唔鐘意出聲,要咀咀既,師兄你就去馬啦。