史隆教練

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原帖由 mui1892 於 2020-8-28 21:56 發表
哈哈
好多人都跑呀

唔洗帶罩個個都衝出黎

史隆教練

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原帖由 mui1892 於 2020-8-28 22:33 發表
😏😏去邊跑

你多數跑邊🤔🤔

史隆教練

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原帖由 mui1892 於 2020-8-28 23:11 發表
冇呀，今天同表哥一齊食飯之後去跑，之後反洒店

哦🤔我跑荃灣果邊多🤔唔知近唔近你🤔

史隆教練

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原帖由 mui1892 於 2020-8-28 23:16 發表
你住邊區，我住九龍

九龍可以跑九龍灣運動場🤔🤔

史隆教練

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原帖由 mui1892 於 2020-8-28 23:36 發表
我住油麻地

要認真地諗跑邊😂同d野可以擺邊

史隆教練

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原帖由 sam7211 於 2020-8-29 10:18 發表

荃灣一出去好快到油麻地。🤭

市緊好難跑

史隆教練

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原帖由 mui1892 於 2020-8-29 11:18 發表
咁又係既，不過我嗰邊都好多人喺條街度跑步㗎啦

如果條路少燈位/路口會好d
如果多路口/燈位會好快攰

史隆教練

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原帖由 sam7211 於 2020-8-29 11:49 發表

師妹是海邊啊！
我早幾日睇文，
原來如果想要肌肉，
不應花太多時間跑步啊！
因為會連帶跑走埋D肌肉，
唔知真唔真呢？

正常應該唔會
多數走脂肪🤔

史隆教練

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原帖由 cococaobrownie 於 2020-8-29 12:50 發表
兩樣齊消的
的確長跑得多會消埋肌肉

我又唔覺自己係🤔

史隆教練

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原帖由 cococaobrownie 於 2020-8-29 12:56 發表
要睇個量同埋飲食補充
如果補充得好
消耗未必會出現

同埋你又唔係日日20-30k咁train

大量汽水😂😂
地盤有時又要搬野，跑樓梯，算唔算😂😂