dragonbone

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原帖由 毛明示 於 2020-8-27 09:02 發表
各位早晨，尋晚有冇乃西或者被人乃呀？

早晨，尋晚無好西食呢~~~~

dragonbone

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原帖由 mui1892 於 2020-8-27 11:04 發表
師兄，你琴晚有做既

Tabata 就有做，負重都有做，係愛無.......

我地呢D，俗語話齋，床上7粒鐘，Gym Room10年功嘛。

dragonbone

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原帖由 mui1892 於 2020-8-27 12:38 發表

我都有做Tabata

其實幾好玩~~~~
又多唔同姿勢轉。

dragonbone

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原帖由 粉紅寶寶 於 2020-8-27 12:44 發表
tabata I like wor

如果WFH，用Tabata代替喪跑都唔錯。
我見網上有介紹男女Tabata添

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-8-27 13:15 發表

https://youtu.be/BihjkAiz_0c
佢哋做得好開心，
氣氛好好的。

Paul哥堅唔錯，而且其實佢既動作唔係太難。
唔好以為難就一定好效果，反而做啱個動作，夠質夠量夠休息先係最好。

dragonbone

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原帖由 mui1892 於 2020-8-27 12:52 發表
台灣男女
雙人
我跟呢條片

洪生條片我都有睇，但我衰，我多數睇睇下會睇左條女..............
其實唔關我事，拍果條友都會有意無意focus左係個台灣妹身上架，HAHA.........
而且拍片既台妹著得好疏爽.....好正架

dragonbone

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原帖由 mui1892 於 2020-8-27 15:04 發表
無聊一天，剛剛做了

咁勁，HAHA..... 呢兩日如果痛出聲喎。

dragonbone

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原帖由 mui1892 於 2020-8-27 15:20 發表
未有覺痛
日做夜做💪🏻💪🏻💪🏻

日做夜做可以唔痛，證明師妹都好Fit下

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-8-27 15:36 發表

師兄們，師妹講到出口，
有誰想做勇武義士先？🤭

唔要聽勇武啊師兄，HAHA......
我地呢度做一個有底線，唔污染既咸濕國度，好無?

dragonbone

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原帖由 mui1892 於 2020-8-27 15:35 發表
做完你果set
依家做瑜伽休息下，今晚再做

記住做完要伸展下就真既。