dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-9-15 15:34 發表

短跑講爆炸力，
其實爆炸力唔知有冇得練呢？

我覺得有，但跑步我真係唔多精，問問教練師兄，但我聽過，100米，唔夠一陣就到，練咩鬼。
因為短跑係爆我地既ATP-CP，人人都係果10秒左右，如果有運動開，分別唔係好大，但係唔係真，我真係唔知了。
果時我練，只係希望自己唔係最後一個衝線，因為小朋友同太太都係現場睇住同打氣。
師兄，即有女人為自己打氣，老牛都頂到盡頂到爆啦，係唔係咁講先。

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-9-15 15:35 發表

我buy師兄的淫性挑逗說話。👍

係，氣氛上，女既令男人更需索，男既令女人滿足而更意淫係最正斗既。
我覺得簡單講幾句既啦，男既摸住女方讚美佢身段吸引，又或講佢洞壁不由自主係度吸啜喎，係唔係好舒服，都會令女生更濕潤同滿足，當然，呢D都係真心話先得啦。

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-9-15 15:37 發表

冇法啦！鬼叫你太吸引,
做愛時好鬼想去咀你。

好似有D野發生過喎

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-9-15 15:47 發表

我讀中一短跑唔見人，
膽大臨時走去跑三千，
因為多一人跑三千，
學社會多一分，
最後包尾回來，
卻贏來同社人的掌聲。😂😂😂

3000我都玩過，完全唔練情況下跑。
點知跑完2圈都未完，果時問個行緊既同學先知仲有排，換黎係慢慢行就算，直到最後一圈才衡..........

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-9-15 15:59 發表

梗唔好潛啦！
不如就順水推舟，
來個戲假情真。🤣🤣🤣

師兄，你指你推個舟去COCO師妹度??
詳細D講點順住佢D水唔該。

dragonbone

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原帖由 史隆教練 於 2020-9-15 15:59 發表

前年試過再跑100米
15秒左右😂
慢左3秒

即師兄稍為出力D，就已可以上番最佳狀態。
但百米同長跑真係完全唔同方式去練架喎。
師兄應該都係專心長跑多。

dragonbone

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原帖由 史隆教練 於 2020-9-15 16:13 發表

推周定推車🤔🤔
水當然入係順，出就逆
刺激過激流

推乜都好，出post緊要D。

dragonbone

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原帖由 史隆教練 於 2020-9-15 16:16 發表

果次純粹有朋友挑機先同佢玩😂😂
而且本身我唔係專係跑果方面

我最鐘意俾人挑機，同人鬥就係最好玩。

師兄擅於跳高同長跑，係嘛?仲有玩開咩呢?

dragonbone

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原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-15 16:17 發表
咁你係咪黎追我啫🤣🤣🤣

居然要COCO師妹咁重要既事情講出口先??
SAM師兄快D出野啦，我意思出手啊~~

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-9-15 16:28 發表
你哋兩隻衰嘢嚇走了coco啦！😓

嗱，醜人我同教練就做左架喇。
COCO都俾晒位你入，佢都講明唔鐘意出聲，要咀咀既，師兄你就去馬啦。