sam7211

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原帖由 dragonbone 於 2022-3-21 14:02 發表


你就正啦，變左閉關練功。
我都在房陪小朋友隔離，無時間好好去練，仲陪佢玩，佢仲精神過我，又唱歌又跳舞，令我懷疑緊人生...... 即我意思我懷疑中果個係我，佢入黎陪我咁........ ...

其實閉關在房非常懶惰，
我每天總數都做唔到半小時，
只是唔想畀自己身體懶惰落去，
唯有係咁意做下囉！
我有個同事仔仔中咗招又係非常活躍，
同事send仔仔活潑動作的片段給我看，
我難以相信佢仔仔有病囉！
點都好，希望你仔仔早日戰勝病症。🙏🙏🙏

sam7211

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原帖由 dragonbone 於 2022-3-21 14:14 發表


話咁快就黎4月，係時候操到FIT一FIT啊師兄。
食雞胸好，少脂肪多動物蛋白~~~~

多謝師兄指點，
但我多外出用膳，
所以牛扒雞扒比較容易選擇，
雖然冇雞胸肉咁好，
個人覺得總好過食其他，
嚟緊8月，我就鎩練左兩年了！😅

sam7211

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原帖由 tml0398 於 2022-3-22 11:04 發表

已為中了招暫搬了去糟榚湾隔離..

師兄保重，今日第幾日呢？
希望你快測早日變單線，
身體安好，重投社會過新生活。

sam7211

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原帖由 dragonbone 於 2022-3-21 18:42 發表

你提起我又想講，我趁呢個機會，改變左飲食，少食肉，輕運動，改變緊體質，因為無外出，飲水機會多左，好似都有幫助。
即d人成日講，戴左口罩，其實少左睇醫生，即除左疫情，感冒都少左。 ...

希望師兄你心想事成，
但其實運動量如果足夠，
肉類應該不用減少，
我未中招前，
每日食超多肉類。😂

sam7211

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原帖由 hongkongboy2046 於 2022-3-22 12:16 發表
希望Sam師兄身體健康。回到增肌既節奏。

多謝數兄祝福，
但暫時食量都未回復之前，
隔離完之後比較懶散沒做運動，
希望下星期可以全部重新開始。💪💪💪

[ 本帖最後由 sam7211 於 2022-3-22 12:54 編輯 ]

sam7211

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原帖由 hongkongboy2046 於 2022-3-22 12:23 發表
冇得避啦。

好似會開返夜晚飯。我想出去晚飯呢。

其實係無可避免，
只能盡量做好自己。

sam7211

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原帖由 hongkongboy2046 於 2022-3-22 12:18 發表
要落成個禮拜雨。屋企又大霧。

想出街行下。希望遲啲開返多啲野可以行下。

係你嗰一區，
如果百無聊賴同個女人喺床上，
係呢啲咁嘅天氣環境之下，
其實都別有一番風味。🤭

sam7211

引用:

原帖由 star_platina 於 2022-3-22 13:04 發表


俾個靚女性感尤物，真係恨死阿星去隔離😬

中招，隔離，有性感尤物陪伴，
冇中招，自由生活，冇女陪，
怎選擇？🤭🤭🤭

sam7211

引用:

原帖由 star_platina 於 2022-3-22 14:39 發表


可以揀：冇中招，隔離有性感尤物陪伴喎😬

星師兄當然得啦！👍

sam7211

引用:

原帖由 dragonbone 於 2022-3-22 14:49 發表


師兄，咁無中招，有性感尤物但無得陪，無自由生活，會唔會慘D??HAHA.......

但星師兄比較進取啲。😂