sam7211

引用:

原帖由 dragonbone 於 2022-3-22 14:53 發表


HAHA，睇師兄圖有成績喎。
我就改為食清D，而家試下唔食肉會點。其實我之前都試過，體力係無影響既，心理生理反而好似更理想，而家再試。
但我運動量唔夠，之後真係要急起直追師兄先得。 ...

係，小弟上胸係有啲進步，
有一點厚，但始終未夠闊，
膊頭還要多加操練，
都係嗰句，還有漫長日子。😅

睇過師兄身型，
其實應該還需要繼續吃肉，
但師兄剛剛相反想戒除肉類一段時間，
為何呢？這點不太理解，
點都好，都期待師兄啊！
共同努力！💪💪💪

sam7211

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原帖由 star_platina 於 2022-3-22 15:22 發表


話政府係苦口婆心都唔係過，要大家學習自己照顧自己，唔巧靠人😬

不要浪費政府一番心意。🤣🤣🤣

sam7211

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原帖由 star_platina 於 2022-3-22 15:19 發表


師兄努力，寫多啲故仔等大家睇，不過最重要係保重身體。

阿星某樹，係忙到甩碌，每日做緊14個鐘以上嘅適應期工作，新人事新工作，係辛苦啲😬 ...

星師兄加油！💪💪💪

sam7211

引用:

原帖由 doubling 於 2022-3-22 15:26 發表
Sam哥～身體健康呀！

師妹你好啊！
我哋好耐好耐好耐冇見了，
小弟中招期間身體尚算健康，
但康復痊癒後，
總係覺得比以往較容易疲倦，
精神也差了一截，
希望大家往後也身體健康，
遠離病疫。

sam7211

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原帖由 doubling 於 2022-3-22 15:28 發表
Sam哥似乎諗住暑假黎個大解放😂
我好樂意睇下你嘅成績㗎😎

其實都只是借角度挺胸收腹，
想大解放還需好一段時間。😅

sam7211

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原帖由 star_platina 於 2022-3-22 15:25 發表


吓，阿星講緊sam師兄喎，阿星邊得嚟咁巧福氣吖😬

星師兄咪講呢啲啦！😂😂😂

sam7211

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原帖由 star_platina 於 2022-3-22 15:33 發表


大家都加油，喺疫情當中有大家一齊努力，一定可以過返平常生活👍👍👍😬

對，大家都要努力加油！💪💪💪

sam7211

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原帖由 dragonbone 於 2022-3-22 15:42 發表


師兄keep going~~~~
HAHA......暫時健身我先放在一旁，小弟正進行齋戒期，所以會唔食肉，body就唯有順其自然好了。
但師兄有成績都會促使我之後努力。 ...

師兄，萬事順期自然，
等你到時分享成果。

sam7211

引用:

原帖由 doubling 於 2022-3-22 15:42 發表
係呀
真係好耐無見喇
我雖然無黎呢度，但精神與你哋同在㗎
我d朋友康復後都覺易攰咗
有兩個話我知佢有腦霧呀
點都好，慢慢調理下
再慢慢比我嘅調教下就會變返以前咁㗎 ...

其實我唔知自己係咪都有點點腦霧的感覺，
總覺得頭部好似木乃伊個頭咁樣綁住嗰啲繃帶咁，
硬係唔能夠完全放鬆，
眼神再冇以往般的凌厲，
好似焦點好鬆散咁樣，
好在今日有你回來，
現在唯有寄望你幫我調教一下，
讓我重覓以往本色。😂😂😂

sam7211

引用:

原帖由 doubling 於 2022-3-22 15:44 發表

仲有幾個月⋯慢慢操
再請我哋眼睛食冰淇淋
諗起到爽YY😌

收到晒！😂😂😂