hongkongboy2046

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原帖由 vanillasky 於 2021-9-25 22:46 發表
我都係安全、有效、開心行先。
攰就抖下啦，抖夠就自然想做。

我試下呢幾日淨係做伸展。

GiveUpme

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原帖由 hongkongboy2046 於 2021-9-26 15:27 發表
我就希望冇肚腩。有精神做乜都得。

我相信無論男女最希望就係無肚腩。

degree06

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原帖由 GiveUpme 於 2021-9-26 17:34 發表

我相信無論男女最希望就係無肚腩。

give師姐，好耐冇見，幾好嗎？晴晴天氣凍時，冬天時，一齊食煲仔飯啦~

GiveUpme

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原帖由 degree06 於 2021-9-26 18:08 發表
give師姐，好耐冇見，幾好嗎？晴晴天氣凍時，冬天時，一齊食煲仔飯啦~

我都幾好，都係肥c9一個，哈哈，講起煲仔飯，我拎真係好耐無食過，宜家都唔知邊度有好食嘅煲仔飯食呢？

其實宜家嘅冬天真係一啲都唔凍，十月都就嚟到，但係都仍然係咁炎熱，可能以後一年只會得兩季。

vanillasky

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原帖由 sam7211 於 2021-9-26 12:47 發表

型爸的南瓜肩和大大隻的二頭肌，
是我望塵莫及才對啊！
不過看到你的照片，
又令我信心大增，
因為只要努力和用上時間，
雖然我未必追得上你，
但都不難有你如此臂型。😁

暫時我仍選擇在家裏操練，
再過多一段時間啦！
相信到時我 ...

見笑！張相上年，正值lockdown 時期。而家有得gym又游水，其實又再出啲，不過見得大隻佬多，都唔覺自己特別fit，對自己有個交代就ok!
Sam兄喺屋企做都有如此效果，真係唔簡單。如果入埋gym房玩，實俾你拋離。你有做又再交流下。點都好，最緊要安全、有效、開心。

vanillasky

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原帖由 GiveUpme 於 2021-9-26 09:14 發表
睇到咁多位師兄都好勤力操fit自己嘅身體，無論大家係為咗吸引異性嘅目光又好，還是另一半嘅讚賞都好，我相信大前提係大家都最想嘅就係身體健康，特別係做咗爸爸嘅，都希望可以有強健嘅體魄陪伴仔女成長，當然最開心就係聽到其他 ...

唔好俾人將個仔當咗係孫就得😂

vanillasky

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原帖由 hongkongboy2046 於 2021-9-26 15:28 發表
我試下呢幾日淨係做伸展。

正呀，最鍾意伸展

GiveUpme

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原帖由 vanillasky 於 2021-9-26 22:06 發表
唔好俾人將個仔當咗係孫就得😂

又點會呀，你哋個個都咁俾心機操，就好似Sam師兄個囡囡嘅同學話齋，係咪稱呼Sam 師兄做哥哥多過叫uncle 好啲。

hongkongboy2046

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原帖由 GiveUpme 於 2021-9-26 19:30 發表

我都幾好，都係肥c9一個，哈哈，講起煲仔飯，我拎真係好耐無食過，宜家都唔知邊度有好食嘅煲仔飯食呢？

其實宜家嘅冬天真係一啲都唔凍，十月都就嚟到，但係都仍然係咁炎熱，可能以後一年只會得兩季。 ...

最近去過廟街食煲仔飯，都好食。

hongkongboy2046

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原帖由 vanillasky 於 2021-9-26 22:08 發表
正呀，最鍾意伸展

啲筋好硬。做下伸展好似舒服啲。