dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-8-14 12:07 發表

其實我都有上下來，
但去到邊都係無朋友，
所以出下入下就無貨賣，
唯有就閃人囉！😂😂😂

師兄搞咩出下入下就無貨賣，最後仲要閃人.......
嗱嗱聲搞番好個身子先好喎。

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-8-14 12:11 發表

難度不少，求師兄賜教。😬😂

其實我都係最近先再KEEP番喳，我都肥左不少，但當上肉，HAHA.......
師兄不妨睇下片，最近勁多留在家中既健身片，你要少布既有，大隻既又有，日文有，廣東話都唔少，嗱，真係講緊健身片呀下。

sam7211

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原帖由 dragonbone 於 2020-8-14 12:16 發表


師兄搞咩出下入下就無貨賣，最後仲要閃人.......
嗱嗱聲搞番好個身子先好喎。

呢輪已開操了！
努力當中啊！

sam7211

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-8-14 12:19 發表


其實我都係最近先再KEEP番喳，我都肥左不少，但當上肉，HAHA.......
師兄不妨睇下片，最近勁多留在家中既健身片，你要少布既有，大隻既又有，日文有，廣東話都唔少，嗱，真係講緊健身片呀下。 ...

有啊！跟住啲youtuber，做卷腹，腹肌之餘此類嘅動作，效果很不錯，已開始有六神分開的感覺。

dragonbone

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-8-14 12:22 發表

有啊！跟住啲youtuber，做卷腹，腹肌之餘此類嘅動作，效果很不錯，已開始有六神分開的感覺。

加油，我跟開條片叫Paul哥既，唔錯架，幾好玩。你都上去睇下啦~~

sam7211

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-8-14 12:40 發表


加油，我跟開條片叫Paul哥既，唔錯架，幾好玩。你都上去睇下啦~~

好的，今晚返去睇下先！

D人唔知以為我哋講緊4仔，
以為paul哥是性超人。😂😂😂

dragonbone

引用:

原帖由 sam7211 於 2020-8-14 12:48 發表

好的，今晚返去睇下先！

D人唔知以為我哋講緊4仔，
以為paul哥是性超人。😂😂😂

我其實吼左SAM兄你好耐你唔知咩??但你日日講你愛你老婆嘛，HAHA

Paul哥都堅堅地架，其實仲有另外我睇開既片，都係健身，但大隻其實唔係我杯茶，我想修身到鋼鋼地條就算。

bcm

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-8-14 11:58 發表


果10磅肥左係邊個圍先?

中間果圍同後面果圍

sam7211

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-8-14 12:55 發表


我其實吼左SAM兄你好耐你唔知咩??但你日日講你愛你老婆嘛，HAHA

Paul哥都堅堅地架，其實仲有另外我睇開既片，都係健身，但大隻其實唔係我杯茶，我想修身到鋼鋼地條就算。 ...

你咪踢爆我啦！
在版上溝唔到女，
咪唯有說“我愛老婆”囉！

剛剛上去睇過，
都唔錯，
圖文並茂加動作，
說明做那動作，
就是操練那部位。👍

你之前慷慨解衣，
個個都睇到你身材，
對，你應該是練鋼條型的。

sam7211

引用:

原帖由 bcm 於 2020-8-14 12:59 發表
中間果圍同後面果圍

都唔錯啊！
Doggy style最一流。😍😍😍
啪啪聲啊！🤭🤭🤭