bcm

推呀推呀推呀！！入呀入呀入呀！

bcm

引用:

原帖由 史隆教練 於 2020-8-12 16:28 發表

推盡佢
入晒未😂😂😂

入到好High

bcm

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-8-12 16:48 發表


咁堅，呢段時間我都無跑了，玩HIIT代替算。
帶口罩跑........ 我會死架。
師兄神人喎......

其實tabata同hiit有咩分別？？

bcm

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-8-12 17:04 發表


我果度好多人將個口罩拉係下巴底度跑，其實戴住跑堅唔講笑。
我係爆汗人，個口罩濕加個人濕真係好難頂。

個口罩濕左無用架喎！

bcm

又上黎推一推

bcm

引用:

原帖由 失常少女 於 2020-8-12 17:58 發表
hiit 高運動量兼好力....tabata 輕鬆好多...sorry 我搭咗嘴....

傻豬，一齊傾啦，sor咩鬼
我係屋企跳下tabata咋～

bcm

引用:

原帖由 dragonbone 於 2020-8-12 17:59 發表


HAHA.....為免講錯，我搵俾妳。

那TABATA跟HIIT真的不同嗎？簡單來說HIIT要求在兩輪之間有更多的恢復時間(通常運動時間與休息時間的比例為1：3)，就是說當你用高強度運動1分鐘後；就能用低強度或中強度運動3分鐘；甚至於可以 ...

Hiit我覺得比較辛苦

bcm

引用:

原帖由 失常少女 於 2020-8-12 18:00 發表
我嗰度直頭好多人唔戴口罩跑......一街都跑步人

唔得咁樣架好危險呀d人

bcm

引用:

原帖由 mui1892 於 2020-8-13 19:19 發表
嘩，呢個爆汗都好累

無計，成日在家只食唔郁我肥左成10磅，再係咁落去真係唔掂

bcm

引用:

原帖由 史隆教練 於 2020-8-13 19:21 發表

咩黎架
有冇片睇下
依家間唔中睇coffee d片收腹😂😂

你上網搵下，好多片