sam7211

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原帖由 vanillasky 於 2020-8-16 18:49 發表
期待同你吹個實體水😎

咁大件事？
那要給我點時間，
操到和師兄你唔好相差太大，
到時再看看有沒師妹有興趣join in.😬🤭

sam7211

大家早晨！星期一早上，又要投入工作了！🙂

sam7211

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原帖由 vanillasky 於 2020-8-16 23:00 發表
師姐師妹就唔好預我啦...哈哈

我呢d奀仔，hea住操。如果Sam兄認真操，實好快超越我。
不過就唔好咁多廢話同藉口，講左當操左 XD

師兄又知如我開操，
實會有好成績？🤭

開操兩星期，跟住you tube做，
鑽石掌上壓、直手和闊手為一組，
暫時只做倒數六下，
每天做兩至三組，
卷腹各樣動作，
大約做二百多下，
兩星期跑步了4天，
那算勤力嗎？
希望能持之以恆吧！

sam7211

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原帖由 Katrinacat 於 2020-8-17 00:32 發表

點止短線，連中丶長都爆

飛唔到嘅，屋企都有大把gathering

真的嗎？I hope gathering with you!🤭

sam7211

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原帖由 mui1892 於 2020-8-17 08:57 發表
嘩，咁你都幾勁喎

可惜現在肚腩大過胸，😅
亦都是這個原因令我的起心肝，
因為著較緊的衫突出肚腩好肉酸，
我唔係勁，是有底子，
只是疏於操練了十多年，
以前都好勤力做運動，
只是沒有去gym做。

sam7211

引用:

原帖由 mui1892 於 2020-8-17 09:17 發表
👍👍👍👍

你都要同樣努力啊！💪💪💪

sam7211

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原帖由 vanillasky 於 2020-8-17 09:41 發表
Sam兄，我欣賞你有呢個心，會去實踐。小弟話既，如果你有正確既態度同方法，要超越我跟本唔係難事。
呢個世界，咩人都有。fit就個個都想，但佢做出來既野係咪deserve呢？

有d人，講左當操左，幾年都無進步。

有d人，苦苦操練，日跑夜跑，愈 ...

嘩！先來感謝師兄給我的肺腑之言，
看到都好感動。

我決心再操的原因，
除了look fit之外，還有幾種原因的，
舖內識我的人都知我喜歡飲啤酒，
但咁多年都無乜肚腩，
所以就繼續放任自己，
但近日可能年紀漸長，
新陳代謝放緩，
竟然脹肥了起來，
更達到自己不能接受的界線，
所以便的起心肝去做運動，
還有飲得酒多，
第二天工作精神欠佳，
都想順道減少飲酒壞習慣，
你做開運動，都知飲食都佔上很重要的一環。

細閱下我都好buy你的個人見解，
尤其是「力從何來」？
非常喜歡你呢句說話，
點解D人經常說，
做運動要貴精不貴多，
要慢不要快，
那就是要籍此尋找力量的根源點，
去感覺和加以鍛煉這起動力，
當能夠操控這起動力，
那做運動時就會事半功倍和得心應手，
也不會導致做得多，
為何也沒成果？因為首要就再學習正確的發力點，對嗎？

放心啦！我是非常喜歡做運動，
因為做運動時的確非常疲憊，
但適當的鍛煉加上適當的休息，
其實會令致體力增強不少，
最後再次多謝師兄對我肺腑之言，
第日有咩疑問，
再來勞煩師兄你。😬🙏🙏🙏

[ 本帖最後由 sam7211 於 2020-8-17 10:48 編輯 ]

sam7211

引用:

原帖由 vanillasky 於 2020-8-17 13:59 發表
sam兄努力！做運動又好，做咩都係，唔好一味用自己想像力去填補自己知識既空洞。真係有問題，踏踏實實去搵答案。搵人研究都可以。但最好唔好呢頭問完果頭又講返d on9迷思出來囉 XD ...

收到晒，
小弟仍在學習中，
謝謝師兄指點。🙂😬

sam7211

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2020-8-17 15:27 發表
返工返到好閹悶。。。。

咁咪上來舒返口氣囉！😬

sam7211

引用:

原帖由 cococaobrownie 於 2020-8-17 15:30 發表
所以咪上咗黎⋯

有時覺得有呢間舖真好，
正如之前我少了上來，
又或上來逛一逛便走，
感覺會很孤單。
但依家在此舖，
又再度見回很多熟悉的臉孔。😄