史隆教練

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原帖由 hongkongboy2046 於 2021-9-14 12:22 發表
我有朋友抽唔中，哭渣馬喪…

佢係未預留名額定錢公開抽

史隆教練

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原帖由 dragonbone 於 2021-9-14 14:25 發表


所以我咪講我老餅囉。
身邊朋友會拍拍我，喂，前面條女正啊。
一睇，背心短褲，幼腿戰鬥格，但原來夾胸bra+無蘿柚肉，仲要腳幼皮包骨，睇得出係唔食野瘦返黎，我就認為毫無美感但又無理由同朋友講條女幾唔掂。
相反老友既另一面係 ...

睇女同揀叉燒一樣
個個口味唔同😂😂
均衡最好

史隆教練

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原帖由 dragonbone 於 2021-9-14 14:27 發表


又係喎，今年初好似有個3K同5K賽，呢D做起步點唔錯喎。
師兄，麻煩如果有類似資料，方便既彈俾我。

多數比賽就報10k
3k同5k有時性質唔同
有d堅砌，有d just for fun only

路跑少，多數山賽，我同朋友睇住d 紀念品同路線決定報唔報
https://www.fishnsheep50.com/

史隆教練

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原帖由 dragonbone 於 2021-9-14 17:44 發表


師兄，初玩梗係揀D輕鬆先啦我想，HAHA.....
即九流流都拎個紀念品果D，之後先慢慢玩上去。
我去左你條link，起標價15K喎。

山賽有時送鞋😂
15k可以行的
山賽未試過認真咁跑過

史隆教練

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原帖由 Katrinacat 於 2021-9-15 00:54 發表

加油！

多謝～～✌

史隆教練

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原帖由 hongkongboy2046 於 2021-9-15 00:54 發表
好似係公開抽唔中…

公海組別係難
今年少左名額
聽番黎有d留位組都抽唔中

史隆教練

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原帖由 dragonbone 於 2021-9-15 12:34 發表


師兄加油啊。
我認真問既，其實我成日諗，參加得比賽，平時飲食係唔係都會好嚴格既呢?
即師兄應該都會好有計劃去執行飲食同休息仲有運動強弱，係唔係呢? ...

睇你玩到咩層次
我呢d業餘尻流流就咩都無理
係重左咪戒下汽水😂😂

史隆教練

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原帖由 cococaobrownie 於 2021-9-15 13:48 發表

https://youtu.be/j-HeTQ85hZQ

呢首歌咁多條線，認得/跑過幾多條？

踩單車／返工經過計唔計😂

史隆教練

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原帖由 dragonbone 於 2021-9-15 14:12 發表


你都叫尻流流??我咪尻fing fing??
大膽問句，師兄有無D數據睇下你而家大約跑既成績點架??方便先分享。

今年認真無點練，真係hea跑

史隆教練

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原帖由 hongkongboy2046 於 2021-9-15 14:57 發表
師兄好好享受有得跑啊。

諗起西隧塞人都驚