史隆教練

引用:

原帖由 hongkongboy2046 於 2022-7-12 10:42 發表
早兩日行山都唔戴… 戴住好難做運動。

有冇人主動同靚女一齊運動呢…？

咩運動先😂😂

呢個天氣帶口罩都想死😂
帶住做運動隨時命仔都無

史隆教練

引用:

原帖由 hongkongboy2046 於 2022-7-25 09:35 發表
師兄週末過得開心嗎？

我又見到行山中暑新聞，唔夠準備真係唔好咁熱行。

我就去左泳池游水，游水消暑，又有得睇女仔，人妻…

行山任何天氣都有
前年我都有呢個時間入山跑，當然係d好普通路線
依家出事既地方都講緊體能極高既地方

呢d路線好多無得中途走
而且好多人無預計所有野，人行佢又跟先瀨野

上星期我都同幾個朋友玩獨木舟
有個朋友話玩3個島，睇完加埋距離都12公里，未計海流
我地仲要全部新手
佢自己玩直立板都俾海流推到好遠
每一程佢都用多半個鐘先返到黎

史隆教練

引用:

原帖由 Katrinacat 於 2022-7-25 02:05 發表

嘩！一排冇入嚟，原來龍兄一直不斷分享，分享再分享…..搞到我唔好意思添

咁你接下力分享

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2022-7-19 16:00 發表


可樂仔??黑白森林?HAHA.......
靚仔好品好老公，仲操fit，吸引指數爆標啦，佢都算係我地中佬既指標黎架。
當年套新紮師妹，佢拍埋吳彥祖，都一D唔失禮，而家直情係型。
最近多左人長跑，唔知係唔係有比賽呢?要問下教練師兄先得。 ...

黎緊有3場
去香港田聯個fb page 睇
HKAAA

有場天水圍同欣澳半馬

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2022-7-25 17:29 發表


師兄呢D係唔係閑閑地都玩一日呢?12K，都唔係講笑。
但我好奇，中間點樣take break法?
同埋由A去B，會唔會食D野，再起程去埋C終點咁樣，還是一口氣玩晒ABC3個島?
如果中間氣力不繼，真係回頭或繼續都可能腳軟喎，係唔係呢? ...

落水係，不過我地去左一個島咁多
始終新手，來回都3個幾鐘
去到島先食野，唔夠力就爬慢d
水流會推走隻艇

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2022-7-25 17:33 發表


HAHA，我關心緊年底果個港珠澳大橋啊。
師兄3個都有玩??加油呀喂。

應該玩隻21k

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2022-7-27 12:10 發表


聽落都正。
師兄呢隻要好天先玩，如果新手仲大風，唔掂喎真係.........
但人一世物一世，玩呢D仲刺激過溝女。
師兄新手，即呢D裝備有得租，係嗎? ...

有，200蚊玩成日

史隆教練

引用:

原帖由 hongkongboy2046 於 2022-7-27 21:29 發表

好攰喎。

去個有酒樓既島就正！

初玩一定易攰
正如初學游水咁
玩玩下有技巧就會快

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2022-7-28 16:25 發表


今日電視講玩直立板，好正喎。
熱又可以跌落水，出去咁樣玩一日都真係幾爽。
而家無得出國，真係令我心動中。

正立板唔好處係攰好難休息

史隆教練

引用:

原帖由 dragonbone 於 2022-7-27 12:11 發表


半馬???
有無10K玩住先??HAHA.....
如果有親子，可能我會玩親子就真。

11月好似有隻 lego 跑
係西九文化區