dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2022-3-21 09:06 發表

我在房間隔離的時候，
每朝都在床邊做超過百下嘅捲腹，
拉力帶陪我渡過隔離的日子。😂😂😂

你就正啦，變左閉關練功。
我都在房陪小朋友隔離，無時間好好去練，仲陪佢玩，佢仲精神過我，又唱歌又跳舞，令我懷疑緊人生...... 即我意思我懷疑中果個係我，佢入黎陪我咁........

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2022-3-21 09:10 發表

呢段時間辛苦你了！加油！💪💪💪

師兄，你fit左我fat左.........

dragonbone

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原帖由 粉紅寶寶 於 2022-3-21 10:19 發表
冇辦法，只可以咩都堆哂入去比佢

HAHA...... 而家已好幸福，有手機，平板，遊戲機，電腦，幸好停左課。
但我想講，其實佢地由第一日，都已跳跳紮，但我反而仲放心，因為我情願咁樣，好過有咩唔舒服。
其實我反而覺得困房，大人好似比小朋友仲唔適應，佢地可以好樂天一張紙玩半日畫半日，我估大人已諗10萬個為什麼去難為緊自己。

dragonbone

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原帖由 粉紅寶寶 於 2022-3-21 10:20 發表
紅牛呀洗唔洗？

如果真係有呢14日，帶定都好，一陣方圓10哩都可以俾人買晒。

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2022-3-21 11:13 發表

呢個係呀！
不過我仍然在增肌中，
每日都食好多牛扒雞飯，
所以肚臍附近仍然有不少脂肪，
唔緊要啦！
操大咗胸肌膊頭先算啦！🤭

話咁快就黎4月，係時候操到FIT一FIT啊師兄。
食雞胸好，少脂肪多動物蛋白~~~~

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2022-3-21 15:29 發表

我已重新投入工作，
我就覺得已經冇得考量點樣中招，
唯有勇於面對疫情，
盡量防止病疫在家擴散。
師兄加油啊！💪💪💪

哈哈，都好架，我睇書，難得有機會去坐定定咁進修下。

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2022-3-21 15:37 發表

多謝師兄指點，
但我多外出用膳，
所以牛扒雞扒比較容易選擇，
雖然冇雞胸肉咁好，
個人覺得總好過食其他，
嚟緊8月，我就鎩練左兩年了！😅

你提起我又想講，我趁呢個機會，改變左飲食，少食肉，輕運動，改變緊體質，因為無外出，飲水機會多左，好似都有幫助。
即d人成日講，戴左口罩，其實少左睇醫生，即除左疫情，感冒都少左。

dragonbone

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原帖由 star_platina 於 2022-3-22 09:43 發表


好耐冇蒲頭，嚟報個到先。生活習慣嘅改變，有事都係幾好嘅事嚟，因為唔會全面太規律化，有啲空間俾自己改變下，點都係好事。最近大家忙嘛？😬 ...

我就打仗中......
希望大家都好~~~~
師兄無見好耐，唔通你....... 好忙??

dragonbone

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原帖由 tml0398 於 2022-3-22 11:04 發表

已為中了招暫搬了去糟榚湾隔離..

師兄帶左咩野去"渡過"呢個日子??聽講打左2針，如果陰性好似可以早D走。

dragonbone

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原帖由 star_platina 於 2022-3-22 12:08 發表


中咗招反而有時間更新故仔😬

HAHA......如果係，好事喎~~~~~