dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-8-14 12:01 發表

肥在上手圍好唔好先？🤭

HAHA........手圍都有架咩??上圍好喇~~

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-8-14 12:02 發表

咁就算我多努力，太太是否不會有煥然一新的感覺呢？因為佢日日都見到我。😅😅😅

師兄此言差矣，好日唔見，你唔搞都好易出現感覺唔同，煥然一新或一殘都唔出奇。
日日見都可以煥然一新先巴閉架嘛。

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-8-14 12:07 發表

其實我都有上下來，
但去到邊都係無朋友，
所以出下入下就無貨賣，
唯有就閃人囉！😂😂😂

師兄搞咩出下入下就無貨賣，最後仲要閃人.......
嗱嗱聲搞番好個身子先好喎。

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-8-14 12:11 發表

難度不少，求師兄賜教。😬😂

其實我都係最近先再KEEP番喳，我都肥左不少，但當上肉，HAHA.......
師兄不妨睇下片，最近勁多留在家中既健身片，你要少布既有，大隻既又有，日文有，廣東話都唔少，嗱，真係講緊健身片呀下。

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-8-14 12:22 發表

有啊！跟住啲youtuber，做卷腹，腹肌之餘此類嘅動作，效果很不錯，已開始有六神分開的感覺。

加油，我跟開條片叫Paul哥既，唔錯架，幾好玩。你都上去睇下啦~~

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-8-14 12:48 發表

好的，今晚返去睇下先！

D人唔知以為我哋講緊4仔，
以為paul哥是性超人。😂😂😂

我其實吼左SAM兄你好耐你唔知咩??但你日日講你愛你老婆嘛，HAHA

Paul哥都堅堅地架，其實仲有另外我睇開既片，都係健身，但大隻其實唔係我杯茶，我想修身到鋼鋼地條就算。

dragonbone

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原帖由 bcm 於 2020-8-14 12:59 發表
中間果圍同後面果圍

即核心既外圍~~~~HAHA......
我成日好開心去諗，YEAH，平時上唔到肉，而家有，就將D肉推去想大既位練起佢。

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-8-14 13:17 發表

你咪踢爆我啦！
在版上溝唔到女，
咪唯有說“我愛老婆”囉！

剛剛上去睇過，
都唔錯，
圖文並茂加動作，
說明做那動作，
就是操練那部位。👍

你之前慷慨解衣，
個個都睇到你身材，
對，你應該是練鋼條型的。 ...

係架，而家係屋企時間多左，不妨操下。
都唔係之前架，而家都係，男人之嘛，通街跑步大把人唔著衫添啦，女人我地睇到就嘩嘩聲遮，係咪先?HAHA.......
太大隻其實有D輪盡，我想著衫好睇打波可以動作更流暢，唔太肥其實啱我。
師兄一齊努力~~~~

dragonbone

哈哈，我鐘意呢句，怕操得太大隻。

dragonbone

係，女人辛苦過男人，男人肥咪操囉，落力d變大隻或瘦到無肉，女人，操又要有線條，又要有腰，呢樣果樣，瘦完仲要胸唔好細左，細左又唔捨得，我好明白。XD