dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-9-14 15:55 發表

其實有足夠休息時間，
再去做愛應該絕無問題。😁😁😁

如果比完賽，份外想做愛~~~~

dragonbone

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原帖由 粉紅寶寶 於 2020-9-14 18:21 發表
有就最好啦，做完就醒神架啦

所以想提妳唔好亂，跑步同gym room可以輪住日日上~~~~
真係想瘦都難.........

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-9-14 16:02 發表

哈哈！師兄你放心啦！
我只係做緊雙腳放地的初階動作，
或者吊下自己雙手咁樣，
暴力上槓對我嚟講太遙遠。😂

可能我日日都有做運動，
做完晚上睇電視時，
會用按摩器舒緩痛楚，
就算之前跳左100下哈比跳，
之後都冇肌肉疲勞的痛楚 ...

師兄識量力而為就OK了。
我間唔中睇下片學野，又睇下片relax下，真係人都醒神D架。

https://www.youtube.com/watch?v=vFQZv8XndjY&list=RDCMUCG1vADBGmj8xyRnknR7SgQg&index=1

dragonbone

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原帖由 cx829 於 2020-9-14 16:17 發表

supporting you as always. please update more!

Thanks 師兄支持，放心，有拖無欠

dragonbone

果期既張國榮係無得頂架。
仲有今生今世呢~~~~
但聽呢D歌跑，我會跑慢左............

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-9-15 12:38 發表

如果聽disco歌你咪會跑得好快？😬

講真，我對跑步唔夠熱衷，要借助勁歌先有mood爆。
慢歌係回氣時用。
玩Tabata有音樂好好多架。😝😝

dragonbone

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原帖由 GiveUpme 於 2020-9-15 13:08 發表
天文台已發出黃色暴雨警告，大家記得出去帶雨傘呀☺️

褲已濕~~~~近排都勁落雨。

dragonbone

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原帖由 粉紅寶寶 於 2020-9-15 13:25 發表
頂丫，我笑左出聲

吓，我跑步真係聽快歌，實情都會跑快左架。

dragonbone

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原帖由 cococaobrownie 於 2020-9-15 13:51 發表
玩tabata基本上我聽唔到音樂🤣🤣🤣

係??
其實好多Apps會有音樂一齊上。
爆同抖時播唔播歌都有得揀，我覺得有音樂又好D喎。

dragonbone

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原帖由 sam7211 於 2020-9-15 13:53 發表

我都有諗師兄聽disco歌跑步會快成點？😂

又唔會指名快歌既，果時比賽跑800，咪會揀首3分鐘內既，係音樂完之前要完成囉。
對我黎講有效架。