hongkongboy2046

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原帖由 star_platina 於 2021-7-15 08:55 發表


男人操都要啦，睇下操啲咩肌，爆發力嘅要大舊點都要補充蛋白質，然後狂操；相對嚟講耐力肌肉變成鋼條俠嘅話，慢操😬

明白。

我就希望少肥膏就好。

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原帖由 史隆教練 於 2021-7-15 13:34 發表

踩冰平過唱k😂
40～60內

肥左d，但減緊

讀書時波樓多。有時唔使俾鐘錢。

要操到fit迎渣馬…

hongkongboy2046

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原帖由 史隆教練 於 2021-7-15 13:44 發表

波樓無出呀
果陣唔識打

10月唔熱到收皮已經偷笑😂😂

10月係密密去行山既日子。我希望涼啲。

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原帖由 dragonbone 於 2021-7-15 14:17 發表


其實女仔........操到咁又好似極端左少少...........

我喜歡柔軟啲既…

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原帖由 star_platina 於 2021-7-15 14:31 發表


一操啲肥膏就會少，不過操開就唔停得，有時健身就好似食毒藥咁，唔停得😬

咁線條靚左開心啲嘛… 重有運動完醒晨啲。爽。

hongkongboy2046

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原帖由 dragonbone 於 2021-7-15 19:44 發表


HAHA........ 師兄，即游水教人都會講，識浮就好易，問題係.......通常唔識游好難浮得起。我就平衡唔到囉.........

我要踩著水先浮…

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原帖由 star_platina 於 2021-7-15 19:48 發表


出汗嘅感覺好正，做咩出汗都係😬

哈哈，交換汗水… 又交換口水…

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原帖由 star_platina 於 2021-7-15 21:58 發表
非常之好，全部都濕😬

重有… 用舌頭感受汗水… 用身體感受口水…

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原帖由 史隆教練 於 2021-7-16 09:51 發表

到時唔知有冇朋友行就真

都希望有行山腳…

今日知道有個中學同學突然去世。

hongkongboy2046

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原帖由 dragonbone 於 2021-7-16 10:32 發表


Sorry其實我係唔識浮，HAHA.......
我都係要踩住水先OK。

踩踩下水，有個女仔撞埋嚟，最後要一人踩水浮起兩個…