nbalikebulls

分析：30天8次，屬於嚴重頻遺了，肯定很痛苦，身心狀態非常糟糕，不過這位戒友及時調整了心態，然後加強了控遺，狀態就好了很多。出現頻遺，一定不要慌，也不要氣餒，一定要把心態穩住，學會控遺。